Nyári estéken is vár az Óbudai Nordic Walking Klub

Kedves Nordicosaink! 

Ezúton szeretnénk minden kedves klubtagunkat és a nordic walking iránt érdeklődőket értesíteni, hogy Klubunk nyári órarendje szerint július hónaptól heti egy edzésen hódolhatnak kedvenc sportáguknak. Az Óbudai Szabadidőpark árnyas fái még a nyári nagy melegben is remek klímát biztosítanak ahhoz, hogy kellemes mozgással töltsük itt el időnket a nordic edzéseken.

A foglalkozás változatlanul 18.00 órától kerül megtartásra, azonban a július és augusztus hónapokban heti egy alkalommal szerdai napokon. 

Mire figyeljünk a nyári edzéseken? 

  • minden esetben pótoljuk a vesztett folyadékot
  • edzéseink ekkor az edzőnk gondosságának köszönhetően váltakozó terheléssel kerülnek megtartásra
  • a foglalkozásokon mindemelett figyeljünk saját tempónkra, azt fizikai felkészültségünknek megfelelő ütemben haladjunk
  • fontos, hogy a bemelegítéskor ne a legteljesebb erőkifejtéssel mozgassuk át izomzatunkat, hanem szép fokozatosan, hogy a pulzusszám ne emelkedjen hirtelen
  • vegyünk kényelmes szellős ruházatot
  • válasszuk meg helyesen e zokninkat, hogy az a meleg következtében izzadságunkat jól felszívja, így elkerülhetjük, hogy cipőnk feltörje a lábunkat
  • szellős, de a lábat jól tartó cipő

Mi az amivel gazdagabbak lehetünk? 

  • csatlakozhatunk egy nagyon kellemes és kedves társasághoz
  • közös programokon vehetünk részt
  • a helyes technika elsajátításával biztonságos és jó haladást érhetünk el terepen és műúton egyaránt
  • energikusabbak és vidámabbak leszünk

Ha tanácsra és bátorításra van szükség edzőnk örömmel áll rendelkezésükre! wink

/Szedlák Gábor - +36 20 973 8946/

1037 Budapest, Laborc u. 2.

tel: +36 1 388 9770

tel./fax: +36 1 250 1346

e-mail: titkarsag@obudasport.hu

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírás
Rendben!

Fenntartó